Bli av med babykilona

Totalt gick jag upp 22 kg under min graviditet. Nu har jag hudbristningar på lår, mage och bröst. De två första dygnen efter förlossningen rann 10 kg av mig. Springa på toaletten hela tiden, då vattnet som samlats i  kroppen skulle ut. Nu har jag 12 kg kvar att gå ner. Till min hjälp har jag tagit Hälsoillusionen. En e-bok som är som en personlig tränare med motivation, nyttiga recept och träningsprogram.

hälsoillussinenJag har börjat på light. Har inte riktigt hunnit för precis när jag körde igång så bröt en förkylning ut. Så typiskt. Men totalt har jag kört efter bokens recept och träningsprogram i två veckor. Jag har gått ner något kilo men ännu inget drastiskt. Men jag kan rekommendera boken.

Därför rekommenderar jag Hälsoillussionen:

  • Recepten är riktigt goda, de är enkla och tar kort tid. De innehåller matprodukter du känner till och det är inte fler än fem ingredienser i varje recept. Barnvänliga både att äta och att hinna med. Fantastisk god mat!
  • Träningsprogrammen kan göras i hemmet, med den lilla bäbisen på filt bredvid. De är också anpassade, så man kan räkna in en långpromenad eller löptid tillsammans med barnvagnen.
  • Enkelt att läsa, enkelt att förstå. Streckläsning lovas.
  • För mig som inte tränat mycket innan, bra bilder som visar hur man gör. Samt övningar som passar till alla.
  • Bra pris, endast 149 kr för både boken och recepten. Köpte den här.

Från kolik skrik till nyttigheter

image

Efter att Casper hade kolik skrik igår från tre tiden till elva på kvällen så känner jag att nu är det banne mig på tiden att äta bra! Har ju nu efter graviditeten en för kärlek till allt sött vilket jag inte har förut.

Satt och mumsade mörk choklad på lördag kvällen, misstänker att det var det som triggade igång skriken.. Vet ju att det inte är det bästa för amnings barn. Fick nu en rejäl skjuts i baken att börja äta nyttigt och bra!

Så dagens lunch bestod av lax med stekta minitomater, grön selleri och spenat.

Mellanmålet är en smoothie gjord på kvarg, lite lätt yoghurt, äpple, banan, ananas, svartvinbär, apelsin juice och havregryn.

Yummy!