Svårt att bli pappa?

Allt tjat om kondom och skydd för att inte bli med barn blir som en stor bubbla om hur lätt det är att bli gravid. Det är ingen rättighet att kunna få barn. Det är faktiskt så att vart femte par har svårt att bli gravida under det första året. Vilket kan resultera i psykisk stress för båda parterna och leda till en ond spiral där kroppen inte blir mottaglig för att bli gravid. Ofta hör man inte talas om detta. Det är tabubelagt att tala om. Det sägs att de tjejer som ätit p-piller eller har p-stav kan ta ännu längre tid att få barn.

För oss tog det fyra månader innan vi blev gravida. Vi trodde vi var gravida redan vid två månader men vi fick antagligen ett tidigt missfall eller så var min mens mycket sen. Men de där fyra månaderna de var inte roliga. När man väl bestämt sig för att satsa och man bara väntar, är förväntansfull och så besvikelsen, sorgen, oron som följer.

Många gånger när man skriver om att maximera chanserna för att bli gravid, pratas det om fertila dagar. Man kan köpa stickor på apoteket som räknar ut när chanserna är störst hos kvinna. Men det finns fler vägar att gå. En bra spermieproduktion till exempel. Androferti är ett kosttillskott som ger vitaminer och näringsämnen för att spermieproduktionen ska bli optimal. Du kan läsa mer manlig fertilitet. Det kan ibland vara skönt att höra att allt inte ligger på kvinnan och att det är inte så självklart att det alltid blir barn och att det tar tid för andra också.

Påverkar ekologisk mat?

Jag handlar nästan uteslutande på Coop för att de har bäst sortiment av EKO varor. Men även jag har undrat om ekologiskt gör skillnad för kroppen och hälsan. För miljön har det ju betydande effekter men för egen skull? Därför blev jag faktiskt riktigt glad när jag fick se videon nedan. En barnfamilj som äter ekologiskt under 14 dagar och genom att mäta halter i urinet, kan man se att flera miljögifter cirkulerar i barnens kroppar när de inte äter ekologiskt. Genom luften får vi i oss massa avgaser och föroreningar. Det är ju skönt om vi kan slippa att stoppa i oss detta — om vi har ett val.

DOCK hoppas jag att man framöver även kan tänka på närproducerat. Jag var inne och köpte jordnötssmör på Coop igår. Men då fanns det två jordnötssmör EKO att välja mellan. Den ena producerad i Sverige och den andra okänd märkning. Men texten var på finska. Behöver man alla dessa val? Visst det var två storlekar på 250 gram resp 350 gram tror jag. Men ändå. Kan vi inte försöka bara sälja lokalproducerat om utbudet finns? Eller tycker ni att jag har fel?

Barn som utvecklar allergi

Det är bra att barn redan vid låg ålder får testa och provsmaka. Låt ditt barn få äta jordnötssmör, bröd och mjölk för att inte utveckla jordnötsallergi, gluten och laktos. Men börja alltid i mycket små mängder.

Tjäna pengar till klasskassan

Vill ni tjäna pengar till klasskassan genom att sälja ekologiska produkter? Letar ni efter bra produkter som barnen kan sälja för att samla in pengar till klasskassan? Kanske har ni i bakhuvudet kvar alla de där polkagrisar som ni fick äta i ett år för att de skulle ta slut. Men det finns faktiskt mer lättsålda produkter som erbjuds till skolelever för att tjäna pengar till klasskassan.

Företaget Walk for Green säljer ekologiska matpaket. Just nu erbjuder de fyra ekologiska paket med kryddor, godis, te och marmelad. Vi hoppas att utbudet blir större, för iden är ju toppenbra.

Jag häpnade häromdagen när jag såg på programmet Sveriges yngsta mästerkock där Max sa något i stil med ”Bra mat görs av bra råvaror”. Då han syftade på att han minsann försökte att alltid välja ekologiskt. Våra barn är så kloka. Det är fantastiskt kul att se Sveriges yngsta mästerkock, de är så himla duktiga! Det känns som de har det i blodet, de är födda för att bli mästerkockar. Max är min favorit. Jag hoppas att han går långt.

Det är otroligt roligt att se företag som satsar helhjärtat på ekologiska val. Så om barnen får bestämma ät ekologiskt.

eco-637641_640

Skräddarsydda träningsprogram online

gymFå hjälp med en PT online. Tiden är knapp mellan blöjbytena med småbarn. Är ni som jag och hinner inte komma iväg till gymmet utan det blir istället promenader och träning på mattan i vardagsrummetmed en jollrande bäbis bredvid. Visst så kan man prioritera att gå till gymmet, det är bara att ta sig tiden. Men när bäbiskilona sitter fast och du ska samtidigt börja jobba snart igen efter mammaledigheten. Ja då är det hårdträning som gäller, då både kost, träning och motivation.Då kan det behövas hjälp på traven.

MZ Premium Coaching, är PT online. Vilket innebär att du kan få en PT online och få hjälp och push med din träning. Du får ett personligt träningsprogram som designas efter dig, din kropp och ditt liv som småbarnsförälder. Baseras på maten du föredrar och träning du uppskattar för bästa möjliga resultat. Dessutom lovar de att kostnaden är mindre än personlig träning på ditt lokala gym eller en fix hos dietisten. Hjälp finns för att få din drömkropp.

Skor för onda, svullna gravidfötter

skor

Sköna, mjuka sneakers. Gör sig lika bra i stan som på landet.

Mina fötter kan kännas svullna fram på dagen och då är det bra att kunna välja sköna och bekväma skor. Det är mycket att tänka på och har man ilägg dessutom gäller det att hitta skor som passar dessa.

För er som är gravida, har ont och svullna fötter så är gymnastikskor att rekommendera.  Det finns märken i dessa skor som verkligen är anpassade för att dina fötter ska må bra och få det stöd som du verkligen behöver. Sulan ska vara hård i mitten och har ett kraftigt stöd runt hälen.

Det är inte så bra att ha för lösa skor men om man har svullna fötter är det skönt att kunna anpassa trycket på ovansidan. Det finns så många bra skor i våra butiker och just gymnastikskor finns både som passar till kjol och byxa. Gymnastikskor finns i olika utföranden och du kan även finna några som är lite nertonade sportiga för att du ska kunna använda dem året runt och i flera olika sammanhang.

Bli av med babykilona

Totalt gick jag upp 22 kg under min graviditet. Nu har jag hudbristningar på lår, mage och bröst. De två första dygnen efter förlossningen rann 10 kg av mig. Springa på toaletten hela tiden, då vattnet som samlats i  kroppen skulle ut. Nu har jag 12 kg kvar att gå ner. Till min hjälp har jag tagit Hälsoillusionen. En e-bok som är som en personlig tränare med motivation, nyttiga recept och träningsprogram.

hälsoillussinenJag har börjat på light. Har inte riktigt hunnit för precis när jag körde igång så bröt en förkylning ut. Så typiskt. Men totalt har jag kört efter bokens recept och träningsprogram i två veckor. Jag har gått ner något kilo men ännu inget drastiskt. Men jag kan rekommendera boken.

Därför rekommenderar jag Hälsoillussionen:

  • Recepten är riktigt goda, de är enkla och tar kort tid. De innehåller matprodukter du känner till och det är inte fler än fem ingredienser i varje recept. Barnvänliga både att äta och att hinna med. Fantastisk god mat!
  • Träningsprogrammen kan göras i hemmet, med den lilla bäbisen på filt bredvid. De är också anpassade, så man kan räkna in en långpromenad eller löptid tillsammans med barnvagnen.
  • Enkelt att läsa, enkelt att förstå. Streckläsning lovas.
  • För mig som inte tränat mycket innan, bra bilder som visar hur man gör. Samt övningar som passar till alla.
  • Bra pris, endast 149 kr för både boken och recepten. Köpte den här.

Nu har lillan börjat leka med leksaker

I ärlighetens namn har jag köpt en drös med böcker och leksaker. REDAN! Lillan är bara fem månader gammal. Visst får man skämma bort sin förstfödde? Hehe.

För några år sedan träffade jag en tjej som var väldigt intresserad av barnböcker, hon läste dem och letade efter bra historier, lärorika historier, jämställda historier. Bland annat fick jag lära mig att skrotnisse som jag läste när jag var liten innehöll pornografiska motiv (kalendrar med lättklädda tjejer). Frågan är varför man målar sånt i en barnbok? Var inne på en sajt för ett tag sedan där folk hade listat sexuella tecken i disneys klassiska filmer. För mig också ofattbart, varför de som ritat filmerna har lagt in såna detaljer. Dock endast som ett tränat öga kan se, men ändå, i en barnfilm?

baby-girl-1136845-mJust nu har lillan börjat intressera sig av böcker som innehåller tyger en så kallad ta-i-och-känn-på-boken. Favoriten är Go’morron, go’natt! Vi har även Astrid Lingrens sångbok, där det är inbyggd speldosa. Verkligen populärt, perfekt för nattning. Även mjukisdjur börjar bli populärt. Små, jätte mjuka gosedjur. Det är leksaker som vi inte skulle klara oss utan just nu.

En väl investering var också lillans babygym. Det är en jättebra avlastning. Jag förstår bara inte hur svårt det ska vara att köpa nya hängleksaker till babygymmet. Varken till vår babysitter eller babygym har vi funnit hängleksaker, trots att det är helt olika märken.

De enda leksakerna som jag kommer ihåg att jag lekte med när jag var liten var dockor och barbie. Vi har köpt några dockor också såklart, bland annat en baddocka och en mjuk. Men barbiedockor däremot det har jag uppemot hundrastycken från när jag var liten. Så det får hon ärva.